用户指南

点击厨房标签上的 + 并选择"手动添加"。界面有三个标签：

• 收藏：—您保存的物品、最近添加的厨房物品、AI补货建议（专业版）以及按分类分组的常用食物库。点击任意项目预填表格，或长按添加到收藏。

• 单个：—完整表格，输入物品名称（带自动完成建议），然后设置数量、单位、分类、位置、过期日期和价格。SeePantry 会根据物品类型自动推荐分类、位置和过期日期。

• 多个：—一次粘贴或输入多件物品，每行一件。所有物品自动分类。

点击 + 并选择"扫描收据"。您可以在一次会话中拍摄多张收据——每张照片显示为缩略图。点击缩略图上的 ✕ 删除，准备好后点击"处理"。

处理后，您将看到所有检测到的物品的审核界面。对于每件物品，您可以：

• 切换复选框以包含或排除它
• 点击物品展开并编辑名称、数量、单位、价格、分类、位置和过期日期
• 滚动分类标签以更改分类
• 点击 ✕ 完全删除物品

满意后点击"添加N件物品到厨房"。

拍摄冰箱、储藏室架子或台面的照片，SeePantry 的AI将检测图像中可见的食物。您可以拍摄多张照片以捕捉所有内容。

审核界面与收据扫描相同——展开任意物品以在添加到库存前编辑其详情。

将相机对准产品条形码，SeePantry 将在全球产品数据库中查找该物品。找到产品后，您将看到其名称、品牌和图片。

添加前，您可以：

• 用 +/− 按钮调整数量
• 选择存储位置（储藏室、冰箱、冷冻室、架子）
• 更改过期日期

您可以连续扫描多个条形码——成功提示确认每次扫描。扫完所有物品后，点击"审核N件物品"在添加前查看。

点击 + 并选择"语音添加"。点击麦克风按钮，自然说出购物物品——例如"2加仑牛奶，一打鸡蛋，3磅鸡肉"。

SeePantry 的AI将把您的语音解析为带数量和单位的单独物品。录音后，您将看到检测到的物品列表进行审核。点击任意物品编辑详情后再添加。

语音添加会占用您每月的一次 AI 扫描额度——免费用户在小票扫描、冰箱照片和语音之间共享每月 5 次 AI 扫描的额度。食谱导入拥有独立的每月 5 次额度。Pro 和 Family 用户享有无限次 AI 扫描。

每件物品都有颜色标识显示过期状态：

• 红色：—今天过期或已过期
• 橙色：—3天内过期
• 黄色：—一周内过期
• 无边框：—超过一周

每个分类内的物品按过期日期排序，最紧急的物品排在最前面。

点击库存中的任意物品查看完整详情：名称、分类、位置、数量、购买日期、过期状态、价格和照片。

点击右上角的"编辑"更改任意字段。编辑模式下您可以：

• 更改名称、数量、单位和价格
• 从可滚动选择器中选择不同的分类或存储位置。将物品移到新位置会根据该物品类型的食品安全指南自动重新计算过期日期。
• 用日期选择器调整过期日期
• 添加或更换物品照片
• 完全删除物品

在每件物品详情界面底部，您会看到两个按钮：

• 已使用 ✔：—将物品标记为已食用。系统会询问您是否要将其添加到购物清单以便下次购买。
• 已废弃：—记录物品为已丢弃。选择"仅废弃"或"废弃并补货"以同时添加到购物清单。

已用和已废弃的物品显示在厨房底部的"最近使用"和"最近废弃"部分。

如果物品在估算过期日期后仍然新鲜，点击物品详情界面底部的"还能用？延长2天"。这将过期日期向后推2天。

您也可以点击"编辑"手动设置任意过期日期。

使用库存界面顶部的搜索栏按名称或分类查找物品。

点击筛选图标（⚙️）打开筛选面板，它有三个可折叠部分：

• 按位置：—冰箱、冷冻室、储藏室、台面
• 按状态：—今天过期、本周、2周、30天、已过期、最近使用、最近废弃
• 按分类：—所有29个内置分类加上自定义分类

您可以同时选择多个筛选条件。

长按任意物品进入多选模式。所有物品上出现复选框，让您一次选择多件。

标题栏切换为显示"已选N件"，带取消按钮和全选/取消全选切换。

选择物品后，从底部工具栏选择批量操作：

• 已用（绿色）：—将所有选中物品标记为已用
• 已废弃（橙色）：—询问原因，然后标记为已废弃
• 删除（红色）：—永久删除选中物品（需确认）

当你有多批相同的物品时（例如在不同日期购买的两盒牛奶），SeePantry会自动将它们分组在一起。

分组显示所有批次的总数量。点击该组可展开，分别查看每批次及其过期日期。

专业版和家庭版用户可以在29个内置分类之外创建自定义分类。点击库存界面搜索栏旁边的标签图标（🏷️）。

在那里您可以：

• 添加带名称和表情符号图标的新分类
• 编辑现有自定义分类
• 删除自定义分类（受影响的物品重新分配到"其他"）

点击清单标签上的 + 打开添加物品界面，它有三种模式：

• 单个：—添加一件物品，含名称、数量、单位和分类。开始输入时会看到自动完成建议。专业版用户获得AI分类。

• 快速添加：—一次输入多件物品，每行一件。

• 收藏：—点击即可从最近添加的物品、经常购买的物品（专业版）、AI补货建议（专业版）或常用食材中即时添加。

物品在您的清单上按分类自动分组。

如果您要添加的物品已在库存中且尚未过期，清单上会出现购买前警告（专业版）——显示您还有多少以及到期日期，避免不必要的重复购买。

点击购物清单中"添加到清单…"输入框右侧的条形码图标，以扫描模式打开相机。每次扫描自动执行以下三种操作之一：

• 扫描全新产品：显示名称、品牌和分类，然后点击"添加到清单"将其加入。
• 扫描清单中已有但未勾选的物品：立即勾选并显示确认提示。
• 扫描已勾选的物品：提示告知该物品已在购物车中。

扫描间相机保持开启，可以一气呵成扫完整篮商品而无需放下手机。无法识别的条形码会闪现"未识别的商品"，扫描器继续运行。

条形码扫描始终免费，适用于所有人，包括访客用户 — 无需账户。

您的购物清单有几个关键操作：

• 点击物品勾选（移至"已放入购物车"部分）
• 点击已勾选物品取消勾选（移回）
• 向左滑动未勾选物品从清单删除
• 向左滑动已勾选物品撤销勾选
• 点击任意物品上的菜单图标编辑名称、数量、单位或分类
• 点击底部的"清除N件已勾选物品"一次性移除所有已勾选物品

长按购物清单中的任意物品进入多选模式。所有物品上会出现复选框，你可以同时选择多个。

标题切换为显示"已选N件"，并带有取消按钮和全选/取消全选切换。

底部工具栏会出现批量操作：

• 未勾选的物品：勾选（绿色）和删除（红色）
• 已勾选的物品：取消勾选（灰色）和删除（红色）

在设置 > 首选商店中设置你常去的杂货店。可用商店包括沃尔玛、Costco、Kroger、Target、全食超市、Trader Joe's、山姆会员店、H-E-B、Aldi、Safeway、Harris Teeter、Meijer、Food Lion、Fred Meyer和Instacart。

设置后，可通过两种方式购物：

• 向右滑动任意物品，点击"购买"在你的商店网站上搜索该单个物品。

• 点击搜索栏下方的"在[商店名]购买（N件）"按钮启动顺序购买流程（专业版）。

SeePantry会从你的购物模式中学习。在添加物品时的收藏夹标签中：

• 最近添加：你之前添加到购物清单的物品
• 常买（专业版）：出现在2次或以上完成购物旅行中的物品
• 补货建议（专业版）：AI预测你库存不足的物品，带有紧急程度徽章
• 常用物品：16种日常食品主食，方便快速访问

点击任意建议即可立即添加。重复项会自动检测。

购物时，点击物品勾选，将其移至"已放入购物车"部分。

购物完成后，点击清单底部的"完成购物"。专业版和家庭版用户，所有已勾选的食品会自动添加到厨房并带有估算过期日期。

未勾选的物品保留在清单上供下次使用。

您的购物记录会保存。点击清单标签底部的"已完成的购物"查看历史记录。

点击清单标签上的分享图标，创建当前购物清单的快照。这会生成任何人都可以在网页浏览器中查看的可分享链接——无需安装应用。

创建链接时，您可以设置过期时间——1小时、24小时、3天或永不过期。过期后链接自动失效。您也可以随时撤销链接立即停止访问。

专业版和家庭版用户会获得按分类和表情符号分组的格式化分享。免费用户获得简单的项目符号列表。

Family 计划成员可以将共享清单直接导入到自己的购物清单。

如果有人与您分享清单链接，在 SeePantry 中打开它即可查看按分类分组的物品。您可以在添加前删除单个物品，或点击全部添加一次性将所有内容添加到自己的购物清单。

餐食标签有两个子标签：

• 餐食：—显示今日计划餐食和"我能做什么？"推荐（专业版）。点击任意餐食卡片查看完整食谱。点击"烹饪"开始烹饪流程。

• 食谱：—浏览热门食谱或按关键词搜索。在搜索栏输入查找食谱，然后使用筛选标签（早餐、午餐、晚餐、甜点、汤）缩小结果范围。

点击任意食谱查看完整详情：食材、分步做法和营养信息。

每种食材显示您是否已在库存中有它。底部您会看到两个操作：

• 规划餐食：—将此食谱添加到特定日期和餐食类型的餐计划
• 立即烹饪：—直接进入烹饪流程扣减食材

专业版和家庭版用户在餐食标签上可看到"我能做什么？"部分，根据库存中已有的食材推荐最多5个食谱。

食谱按匹配食材数量排名。每张卡片显示匹配徽章（如"3/5种食材"），方便您选择最充分利用现有食材的食谱。

点击餐食标签上的"规划餐食"或任意食谱上的"规划餐食"打开餐计划器。

计划器显示7天概览。每天您可以点击餐食类型旁的 + 按钮添加餐食（早餐、午餐、晚餐、小食）。

长按任意已计划的餐食打开操作菜单：

• 移动至：—选择不同日期
• 更改餐食类型：—在早餐、午餐、晚餐和小食之间切换
• 替换食谱：—搜索新食谱替换
• 移除：—从计划中删除餐食

Curated Week Plans（专业版）：点击每周网格上方的"浏览周计划"打开预设的7天餐计划模板。点击任意模板查看完整的每日预览和食材估算。点击"导入本周"一键填充整周餐食并将缺少的食材添加到购物清单——SeePantry 会自动与您的储藏室和现有清单去重。精选模板每周轮换，并可按饮食偏好筛选。

点击食谱标签上的导入图标，从三种来源导入您自己的食谱：

• URL：—粘贴任意食谱网站的链接（包括YouTube）
• 文本：—粘贴或输入食谱文本
• 照片：—拍摄食谱书或卡片的照片

免费用户每月获得 5 次食谱导入，这是与每月 5 次 AI 扫描（用于小票、冰箱照片和语音添加）相互独立的额度。Pro 和 Family 用户享有无限次食谱导入。

点击已计划餐食上的"烹饪"或食谱详情界面上的"立即烹饪"，进入 Cook Mode。

Cook Mode 显示食谱主图、步骤进度条和当前步骤的大号文字。整个烹饪过程中屏幕保持常亮。

免费用户可以查看 Cook Mode，但步骤导航和免提模式需要 Pro 订阅。

计时器：提到烹饪时间的步骤（如"炖20分钟"）会显示内置倒计时器。点击播放开始，点击暂停停止。

免提模式（Pro）：点击顶栏的手形图标启用。开启后：

• 当前步骤由高品质 Neural2 语音朗读
• 朗读结束后，该步骤的计时器自动开始
• 所有计时器结束后，应用自动跳转到下一步

声音与速度：前往设置 > 个人资料 > Cook Mode 语音，选择女声或男声，并分别设置朗读速度（慢速、正常或快速）。

完成最后一步后，您会看到将从厨房扣减的食材摘要。每种食材都有开关——关闭不想扣减的物品。点击"确认烹饪"应用更改，或点击"跳过扣减"将餐食标记为已烹饪但不更改厨房。

点击设置界面上的"查看您的影响"查看您减少食物浪费的摘要：

• 使用率：—您使用与废弃物品的百分比
• 节省金额：—根据真实品类价格估算您在过期前真正使用的物品节省额
• 节省物品：—您食用而非浪费的物品数量
• 避免的CO₂：—净温室气体节省：您救下物品的生产排放量减去您浪费物品的处置排放量

影响模型仅计算真实节省——您在过期前主动标记为已使用的物品。登记时已过期的物品不计入节省。这为您提供真实影响的客观数据。

使用顶部的时间段选择器按周、月、年或全部时间筛选所有统计数据。图表和数字会立即更新。

专业版用户可以点击影响界面上的"查看更多"打开完整的活动与历史视图，包含三个标签：

• 最近：—每月每件使用或废弃物品的日志。
• 历史：—含使用率、进度条和趋势箭头的月度摘要。
• 趋势：—显示使用率、节省与浪费物品以及节省与浪费金额的条形图和折线图。图表间隔会根据所选时间段调整（按周查看每天数据，按月查看每周数据，按年查看每月数据）。

点击影响界面上的"分享我的影响"生成统计数据的可分享图片。图片针对社交媒体格式化，包含使用率、节省物品和节省金额。

所有用户都可以分享，不仅限于专业版。

免费计划包含入门所需的一切：

• 最多200件厨房物品
• 带自动完成和智能建议的手动物品输入
• 过期追踪和推送通知
• 带智能推荐和分享的购物清单
• 食谱搜索和查看
• 影响统计和分享
• 数据导入和导出
• 条形码扫描（始终免费）
• 最多5个自定义分类
• 每月 5 次 AI 扫描（在小票、冰箱照片和语音添加之间共享）
• 每月 5 次食谱导入（独立额度：URL、文本、照片）

专业版解锁扫描和AI功能：

• 无限次收据、冰箱、语音和条形码扫描
• AI食物分类，实现更智能的分类
• 手动添加时AI价格估算
• AI补货预测，带紧急度标签
• 厨房自动驾驶：—"现在行动"卡片按浪费风险排名物品并建议最佳行动
• 完成购物时自动添加到厨房
• 整个清单的顺序"在门店购买"流程
• "我能做什么？"：—基于厨房的食谱推荐
• 首页上的主动食谱推荐
• 膳食规划 + 精选周计划
• 带免提TTS语音朗读的烹饪模式
• 食谱营养信息与卡路里目标
• 从URL、照片或文本导入食谱
• 购物建议中的经常购买物品
• 自动补货：厨房物品不足时自动添加到清单
• 详细活动历史和趋势图表
• 最多20个自定义分类

家庭版包含专业版的所有功能，加上：

• 共享厨房：—家庭中每个人都看到相同的物品
• 共享购物清单：—在家庭成员之间协调购物
• 从其他家庭成员导入共享清单
• 家庭群组管理：—邀请和移除最多5名成员

您可以在设置 > 订阅中查看当前计划。

要更改或取消订阅：

• iPhone：设置应用 > Apple ID > 订阅 > SeePantry
• Android：Play商店 > 订阅 > SeePantry

您将在当前计费周期结束前保留计划的功能。取消后您的数据永远不会被删除。

SeePantry 支持浅色、深色和跟随系统外观模式。前往设置 > 外观选择。

跟随系统模式自动匹配您的设备设置，当手机切换时应用也会跟着切换浅色和深色。

点击设置 > 单位在公制（千克、升、°C）和英制（磅、盎司、°F）之间切换。这会影响整个应用中数量的显示方式。

前往设置 > 首选门店选择您常去的超市。输入搜索15家门店。

设置后，滑动操作中的"购买"按钮和"在[门店名称]购买"按钮会出现在您的购物清单上。

前往设置 > 账户与安全 > 更改密码。输入当前密码，然后输入并确认新密码。

此选项仅适用于邮箱/密码账户。如果您使用 Google 或 Apple 登录，您的密码由该提供商管理。

前往设置 > 个人资料更新您的显示名称、家庭人数、饮食偏好和主要目标。

要更改邮箱地址，点击邮箱旁的"编辑"。输入新邮箱和当前密码以确认。验证链接将发送到新地址——点击链接后您的邮箱才会更新。

在引导流程中设置饮食偏好，或在设置 > 个人资料中随时更新。

您可以选择偏好饮食（素食、纯素、鱼素、生酮、清真、犹太洁食）和任何限制（无麸质、无乳制品、不含坚果、不含贝类、不含猪肉、不含牛肉、不含酒精）。

在设置中开启或关闭触感反馈（震动）。

更多选项请前往设置 > 辅助功能：

• 减少动效：—为对运动敏感的用户禁用动画
• 大字体：—将所有文字放大25%
• 高对比度：—增强颜色对比度以提高可见性

前往设置 > 通知控制您接收哪些提醒：

• 过期提醒：—选择提前多久（1天、3天或1周）。iOS上的推送通知带食物图片。默认启用。
• 每周摘要：—本周即将过期物品的汇总。默认启用。
• 购物提醒：—每周提醒列出库存不足的物品。
• 库存不足提醒：—物品库存不足时通知
• 小贴士和推荐：—食谱推荐和实用小贴士

专业版和家庭版用户还可以使用自动补货功能：购买模式已确立的物品在库存不足时会自动添加到购物清单。

SeePantry 会根据您使用通知的方式进行调整。如果您不与通知互动，应用会逐步减少发送频率以避免疲劳。您可以独立开启或关闭每个类别。

前往设置 > 首选货币，设置应用中价格估算和节省计算所用的货币。SeePantry支持全球主要货币，并自动从您的设备检测正确的货币。

此设置仅影响价格的显示方式——不会转换现有数值。

在设置的帮助与支持中点击"功能请求"，浏览社区创意。您可以为请求投票、发表匿名评论，并提交自己的建议。

所有评论均以匿名方式发布——只显示显示名称别名，不显示您的姓名或电子邮件地址。

如果您要从其他应用切换，前往设置 > 管理数据 > 导入。

我们支持大多数流行储藏室管理应用的CSV导出，以及通用CSV文件。导入器自动检测列并让您在添加前审核映射。

导入后，您将看到包含已添加、已跳过物品数量和任何错误的结果摘要。如有不对，您可以在72小时内撤销导入。

前往设置 > 管理数据 > 导出下载您的数据。

您可以以两种格式导出厨房物品、购物清单和设置：

• CSV：—可在Excel、Google表格和其他电子表格应用中打开
• JSON：—用于恢复数据的完整备份

前往设置 > 账户与安全 > 删除账户，永久删除您的账户和所有关联数据。

您需要输入"DELETE"以确认。此操作无法撤销。所有厨房物品、购物清单、餐计划、导入的食谱和个人设置都将被删除。